Esse blog aborda temas referentes ao mercado de Fitness e Wellness. Usando uma maneira pouco convencional, tento abordar diversos assuntos desse setor. Meu objetivo é fazer questionamentos sobre o setor e não apresentar respostas! Terça-feira, 27 de outubro de 2009. Muda, que quando a gente muda o mundo muda com a gente. A gente muda o mundo na mudança da mente. E quando a mente muda a gente anda pra frente. Será que haverá alguma alteração? .

Quarta-feira, 7 de maio de 2008. Desde que todos nós somos geneticamente diferentes, saber exatamente qual é o seu tipo físico pode ser uma grande ajuda para alcançar os seus objetivos mais rapidamente, se alimentando e se exercitando de forma mais apropriada. O melhor treinamento com pesos para o mesomorfo é aquele com cargas muit.

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Fitness Equipment, Training and Recipes. Increase the amount of exercise that you do every day or every other day. You will eventually hit a plateau in your exercise routine and not be doing yourself any good when you get used to what you do normally.

Living a life of health and fitness is hard but it is not impossible. In fact, with discipline and commitment, you can actually change your habits and finally get rid of those habits that affect your health. Below are some of the things that we feel are important parts in the road to a better and healthier you. Read on and see if you have any of them or are doing most of them. Choosing Suitable Exercise For You. Essentials to health and fitness.